Wokalista zespołu Weekend schudł ponad 25 kilogramów! Jak tego dokonał?

#gwiazdy

23 września 2024 •

Plotkopedia

Źródło: Facebook

Lider znanego zespołu disco polo, Radek Liszewski przeszedł w swoim życiu niesamowitą przemianę. Muzyk, który zdobył popularność dzięki hitowi "Ona tańczy dla mnie", przyznał, że jeszcze kilka lat temu ważył ponad 100 kilogramów i nie czuł się dobrze ze swoją wagą. Teraz, dzięki determinacji, zrzucił ponad 25 kilogramów i cieszy się nowym, zdrowszym stylem życia.

Nowe nawyki kluczem do sukcesu

Na początku swojej kariery Liszewski miał problem z nadwagą, spowodowaną niezdrowym stylem życia. W wywiadach wspominał, że jadł nieregularnie, pił dużo kawy i prowadził siedzący tryb życia, co prowadziło do odkładania się zbędnych kilogramów. Dopiero, gdy zdał sobie sprawę z problemu, postanowił działać.

Siedziałem w studiu, nagrywałem i mało się ruszałem, a tłuszcz się odkładał – opowiadał muzyk.

Radykalne zmiany i nowa dieta

Zmotywowany do zmiany, Radek postanowił zmienić swoje nawyki żywieniowe oraz wprowadzić więcej ruchu do swojego dnia. Wprowadził regularność do swojego jadłospisu, jedząc cztery razy dziennie o stałych porach: o 9, 12, 15 i 18. Dodatkowo zaczął biegać każdego dnia po kilka kilometrów. Te zmiany pozwoliły mu stracić aż 25 kilogramów.

Zareaguj na artykuł!

Komentarze (8)

Wszystkie komentarze: 8

Jejdn 6 miesiący temu

Wow, niesamowite jakie zmiany! Gratulacje dla Radek za determinację i konsekwencję w dążeniu do celu.

Marie 6 miesiący temu

To naprawdę inspirujące! Pokazuje, że z odpowiednią motywacją i wysiłkiem można osiągnąć naprawdę wiele.

Hehhe 6 miesiący temu

Nie sądziłem, że Radek miał kiedykolwiek problem z nadwagą. Ale bardzo dobrze, że zdecydował się to zmienić.

mareczek 6 miesiący temu

Dieta i regularny ruch to klucz do sukcesu! Trzeba się tylko do tego odpowiednio zmotywować.

Marek 6 miesiący temu

Ciekawe, że nawet znani artyści muszą zmagać się z problemami zdrowotnymi. Ale super, że potrafią je rozwiązać.

Anusia 6 miesiący temu

Radek jest prawdziwym wzorem do naśladowania! Mam nadzieję, że jego historia zmotywuje innych do zmiany nawyków.

Adwokat 6 miesiący temu

To pokazuje, że nawet najtrudniejsze wyzwania można pokonać, wystarczy tylko postawić sobie jasny cel.

kerorero 6 miesiący temu

Nie ma rzeczy niemożliwych, jeśli się naprawdę chce. Radek udowadnia, że wszystko jest możliwe!

Dodaj komentarz

#Horoskop

Barany to urodzeni wojownicy – energiczni, odważni i pełni pasji. Nie boją się ryzyka i zawsze podejmują wyzwania, które stawia przed nimi życie. Ich dynamiczna osobowość sprawia, że są naturalnymi liderami, gotowymi do działania i inspirowania innych. Uwielbiają rywalizację i często odnoszą sukcesy dzięki swojej niezłomnej determinacji.

Gwiazdy z tym znakiem zodiaku:

Wojciech Szczęsny, Jerzy Stuhr, Quentin Tarantino

Czytaj dalej

#Horoskop

Byki są stabilne, cierpliwe i niezwykle lojalne. Cenią komfort, jakość i harmonijne życie. Uwielbiają otaczać się pięknymi rzeczami i czerpać przyjemność z prostych, ale wartościowych chwil. Są bardzo praktyczne i konsekwentne, a jednocześnie niezwykle wytrwałe – jeśli wyznaczą sobie cel, dążą do niego bez względu na trudności.

Gwiazdy z tym znakiem zodiaku:

Robert Pattinson, Al Pacino, Dwayne Johnson

Czytaj dalej

#Horoskop

Bliźnięta to osoby niezwykle towarzyskie, inteligentne i ciekawe świata. Ich żywiołem jest komunikacja – uwielbiają rozmowy, nowe doświadczenia i poznawanie ludzi. Są niezwykle wszechstronne, ale ich zmienność sprawia, że często trudno im skupić się na jednej rzeczy przez dłuższy czas. Z łatwością przyswajają nowe informacje i błyskawicznie się adaptują do zmieniających się okoliczności.

Gwiazdy z tym znakiem zodiaku:

Nicole Kidman, Johnny Depp, Angelina Jolie

Czytaj dalej

#Horoskop

Raki to osoby niezwykle wrażliwe, opiekuńcze i lojalne. Ich życie kręci się wokół rodziny, domu i poczucia bezpieczeństwa. Są emocjonalne i empatyczne, co sprawia, że doskonale odczytują uczucia innych ludzi. Często potrafią zrozumieć czyjeś nastroje, nawet jeśli nikt o tym nie mówi wprost. To osoby, które potrafią stworzyć prawdziwą atmosferę ciepła i domowego ogniska, a ich troska o bliskich nie ma granic. Raki nie tolerują krytyki, konfliktów i chłodu emocjonalnego – wszystko, co zakłóca ich wewnętrzną harmonię, może być dla nich bolesne.

Gwiazdy z tym znakiem zodiaku:

Tom Cruise, Margaret, Zenon Martyniuk

Czytaj dalej

#Horoskop

Lwy to urodzeni liderzy – pewni siebie, charyzmatyczni i niezwykle ambitni. Naturalnie przyciągają uwagę i lubią być w centrum zainteresowania. Uwielbiają życie pełne blasku, luksusu i uznania. Ich odwaga i magnetyczna osobowość sprawiają, że często stają się inspiracją dla innych. Są niezwykle lojalne wobec bliskich i gotowe bronić swoich przyjaciół i rodziny jak prawdziwe lwy, ale jednocześnie bywają próżne i wymagające. Potrzebują komplementów i uznania – ignorowanie ich osiągnięć to dla nich niemal osobista zniewaga.

Gwiazdy z tym znakiem zodiaku:

Jennifer Lopez, Madonna, Daniel Radcliffe

Czytaj dalej

#Horoskop

Panny to osoby analityczne, pracowite i niezwykle praktyczne. Uwielbiają porządek, planowanie i doskonałość we wszystkim, co robią. Mają niesamowitą zdolność dostrzegania szczegółów, co czyni je perfekcjonistami w każdym aspekcie życia. Są inteligentne i racjonalne, a ich skrupulatność sprawia, że często stają się ekspertami w swojej dziedzinie. Jednocześnie bywają nadmiernie krytyczne wobec siebie i innych, ponieważ mają wysokie oczekiwania i dążą do ideału. Nie tolerują chaosu, nieporządku ani nieodpowiedzialności.

Gwiazdy z tym znakiem zodiaku:

Jason Statham, Keanu Reeves, Cameron Diaz

Czytaj dalej

#Horoskop

Wagi to osoby urocze, sprawiedliwe i towarzyskie. Mają naturalny dar do budowania harmonijnych relacji i często stają się mediatorami w konfliktach. Uwielbiają piękno, sztukę i elegancję – są wrażliwe na estetykę i potrafią dostrzegać subtelne niuanse. Ich uprzejmość i chęć unikania sporów sprawiają, że są doskonałymi przyjaciółmi i partnerami. Czasem jednak mogą być niezdecydowane, ponieważ starają się zawsze wyważyć wszystkie argumenty i znaleźć najlepsze rozwiązanie. Nie tolerują chaosu, kłótni ani samotności.

Gwiazdy z tym znakiem zodiaku:

Christoph Waltz, Ryan Reynolds, Kim Kardashian

Czytaj dalej

#Horoskop

Skorpiony to osoby niezwykle intensywne, tajemnicze i ambitne. Mają w sobie magnetyczną siłę, która przyciąga innych, ale ich wewnętrzny świat emocji jest głęboki i często skomplikowany. Uwielbiają odkrywać tajemnice, analizować rzeczywistość i zgłębiać psychologię ludzką. Są lojalne wobec tych, którym ufają, ale ich zranienie może prowadzić do długotrwałej urazy. Skorpiony nie tolerują zdrady, powierzchowności ani manipulacji – same jednak potrafią być niezwykle przenikliwe i strategiczne.

Gwiazdy z tym znakiem zodiaku:

Matthew McConaughey, Julia Roberts, Ryan Gosling

Czytaj dalej

#Horoskop

Strzelce to osoby pełne energii, optymizmu i nieustannej potrzeby odkrywania świata. Kochają wolność, podróże i nowe doświadczenia. Są naturalnymi filozofami i poszukiwaczami prawdy – uwielbiają zgłębiać różne kultury, religie i idee. Ich entuzjazm i otwartość na życie sprawiają, że przyciągają ludzi i potrafią inspirować innych. Jednak ich niecierpliwość i potrzeba ciągłej zmiany mogą sprawiać, że mają trudności z utrzymaniem stałych relacji lub systematycznością w pracy.

Gwiazdy z tym znakiem zodiaku:

Miley Cyrus, Jake Gyllenhaal, Brad Pitt

Czytaj dalej

#Horoskop

Koziorożce to osoby niezwykle ambitne, zdyscyplinowane i konsekwentne. Cenią stabilność, porządek oraz jasno określone zasady, co sprawia, że często osiągają sukces w życiu zawodowym i prywatnym. Są realistami, którzy nie wierzą w przypadek – wszystko, co mają, zdobywają ciężką pracą i determinacją. Niezależnie od przeszkód, jakie napotykają na swojej drodze, zawsze znajdą sposób, aby je pokonać. Ich cierpliwość i wytrwałość sprawiają, że nigdy nie poddają się w dążeniu do swoich celów.

Gwiazdy z tym znakiem zodiaku:

Orlando Bloom, Jim Carrey, Bradley Cooper

Czytaj dalej

#Horoskop

Wodniki to prawdziwi indywidualiści, którzy nie boją się podążać własną ścieżką. Są niezależne, kreatywne i niezwykle otwarte na nowoczesność oraz innowacje. Uwielbiają myśleć nieszablonowo i często wyprzedzają swoje czasy. Wolność i możliwość realizowania własnych pomysłów są dla nich kluczowe – nie znoszą ograniczeń, konformizmu ani schematów. Ich otwartość na nowe technologie i zmiany sprawia, że często są pionierami w swoich dziedzinach.

Gwiazdy z tym znakiem zodiaku:

Doda, John Travolta, Jennifer Aniston

Czytaj dalej

#Horoskop

Ryby to niezwykle wrażliwe, empatyczne i marzycielskie osoby. Żyją w świecie emocji, sztuki i duchowości, a ich intuicja jest niezwykle silna. Ryby są doskonałymi słuchaczami, którzy potrafią wyczuwać nastroje innych, co sprawia, że ludzie często zwracają się do nich po radę i wsparcie. Ich delikatność sprawia, że źle znoszą krytykę i twardą rzeczywistość – często uciekają w marzenia, sztukę lub świat wyobraźni.

Gwiazdy z tym znakiem zodiaku:

Katarzyna Dowbor, Andrzej Grabowski, Rihanna

Czytaj dalej